不幸の感情と原因

こんばんわ、イチです。

 

今、幸福度ってどうやったら高くなるのか？ということを考える機会があったので、逆に人が不幸に感じることから整理してみました。

 

不幸の感情と原因

不安：将来・自分・相手・人生に対する不信感がある

面倒くさい：他人事に考えている

ムカつく：期待している

後悔：今を生きていない（過去への執着）

物足りない：当たり前の基準が高い

寂しい：悲劇のヒロインに浸りたい

失敗が怖い：完璧思考

俺は悪くない：周りを敵とみなしている

俺が正しい：正解は一つしかないという思い込み

嫌われたらどうしよう：劣等感、相手への不信感

お金が足りない：経済軸へ偏っている

いう事聞けよ：支配欲がある

 

不幸の感情なんてまだまだたくさんあるのですが、とりあえず上記から幸福度を高めるためには？を考えてみると、

 

『自分の人生を信じ、今この瞬間・自分に出来る事だけを考える』

『すべてに当たり前と思わず感謝し、転んで学びながら進む』

 

そんな生き方が出来れば、幸福な人生に近づけそうです。

ですが、どれだけまとめても、結果的に自分が『そのように成れているか』が大切になるんですけどね。

 

差し当たり、こんなところで。

 

また、機会があれば思考を深めたいと思います。

 

それでは、本日もお読み頂きありがとうございました。